💦 Quá trình giảm cân không cần hạn chế thịt mà vóc dáng vẫn đẹp khi biết bí kíp lựa món nhé ạ.
👉 Cùng 3A+ điểm qua món thịt nấu có thể ăn khi giảm cân nà....!!!
1. ỨC GÀ
- Chứa hàm lượng protein cao và khi ăn ức gà sẽ giúp bạn no lâu, tránh tình trạng hay đói thêm giữa buổi.
- Dùng áp chảo hoặc nướng lên hoặc ăn kèm salad. Không chiên dầu mỡ sẽ tốt hơn trong giảm cân.
2.THỊT NẠC BÒ
- Nếu nói nạc bò nhiều thì phải kể đến nạc cỏ hoặc lõi vai bò (không có mỡ, có gân). Chế biến rau trộn thịt bò hoặc áp chảo lõi vai cũng không làm bạn tăng cân đâu nhé.
3. NẠC VAI HEO
- Cứ khoảng 100 gram thịt nạc sẽ có khoảng 29 gram protein và 0,06 gram chất béo. Lựa chọn nạc vai cũng khá tốt trong việc giảm cân. Không nhiều mỡ.
4. TRỨNG GÀ
- Không gọi là loại thịt, nhưng chắc hẳn nó là món không thể thiếu khi giảm cân. Nhiều protein và giúp no lâu. Trứng gà luộc có thể giúp bạn giảm cân tốt.
----------------------------
Chuẩn bị làm đẹp,giảm cân thôi nào các nàng ơi!!!
🆘Đặt ngay thịt nấu tại 3A+ để nhận #voucher cực lớn trong tháng này nhé!
📞Hotline giao hàng tận nơi 0931 533 800
